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六类女性人群的食补良方

2014-09-13 15:22 编辑:领尚女性网 信息来源:网络整理

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    导读:食补是利用食物营养功效结合身体情况,通过膳食来达到增强抵抗力,防治疾病延年益寿的方法,以下是针对女性不同亚健康状态的食补方。

  爱美女人 吃什么最补?

  职业女性对“症”喝汤汤?#38450;?#26469;是中国食文化中的一个重要项目。近来随着人?#24039;?#27963;水平的不断提高,煲汤更是成为生活中不可缺少的一部分。特别是对女士来说,汤品尤为重要。

  不强,火气很大,满脸痘痘的女性

  土茯苓老龟汤:清热解毒健脾胃。土茯苓的味道比?#29616;兀?#25152;以在烹调时应用一些调味品来调解味道。

  、肤色暗淡的女性

  虫草老龟汤:与老龟一起饮用,有健脾、、的功效,是白领女性四季适宜的补品。

  工作太忙、压大的女性

  :这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。

  压力性的女性

  天麻汤:天麻对于头疼、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

  ,的女性

  红枣汤:红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容。

  秋冬干燥,热、多痰的女性

  虫草煲水鸭汤:主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究属凉性,所以更加适合夏季食用。另外要注意,脾?#24863;?#23506;和的人最好不要食用,以免适得其反。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

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